
Lys og varme er oprindeligt en norsk sang fra 1984, skrevet og komponeret af Åge Aleksandersen. Lys og varme blev også kendt uden for Norge. I 1996 medvirkede Lars Lilholt i en musikvideo til sangen sammen med Åge Aleksandersen og den svenske musiker Björn Afzelius. Året efter udkom en fælles indspilning med de tre musikere på Åge Aleksandersens album Lys og varme fra 1997.
Sangen er en kærlig hilsen fra en forælder til sit barn, hvor glæden ved at være blevet far blandes med bekymringerne for den verden, barnet skal vokse op i. Livet vil også byde på svære tider, men ønsker først og fremmest at give barnet håb, tryghed og kærlighed med på vejen. Solen, der vender tilbage efter mørket, bliver et gennemgående billede på håbet om en lysere fremtid.
Åge Aleksandersen skrev Lys og varme med inspiration fra fødslen af sin datter Line. Han fremførte det offentligt for første gang ved den norske musikprisuddeling Spellemannprisen i januar 1984, hvor den gjorde stort indtryk på publikum. Samme år udkom den på albummet Levva livet!, der blev en af de mest solgte norske plader på det tidspunkt.
Sangen blev et stort gennembrud for Åge Aleksandersen og fik efterhånden en særlig plads i norsk musikliv. Den er gennem årene blevet sunget ved både barnedåb og begravelser, hvor dens budskab om kærlighed og håb har fået betydning for flere generationer.
Lars Lilholt oversatte teksten til dansk og har blandt andet optrådt med sangen sammen med Åge Aleksandersen og den svenske musiker Björn Afzelius. I 2015 fremførte Lars Lilholt Band sangen sammen med Pia Trøjgaard ved en koncert på Meilgaard Slot.
Lars Lilholt Band: Historisk tidslinje: 1996.
https://larslilholtband.dk/tidslinje/
Store Norske Leksikon: Åge Aleksandersen.
https://snl.no/%C3%85ge_Aleksandersen
YouTube: Lys og Varme Youtube - Lars Lilholt Band.
https://www.youtube.com/watch?v=NvPe9oPxDDw
Åge Aleksandersen: Åge Aleksandersen.
https://turne.levvalivet.no/age/